За костылями и колясками к нам обращаются люди, у которых всё случилось внезапно: гипс после гололёда, выписка отца из больницы, операция по замене сустава. Здесь — подробные ответы на то, о чём спрашивают чаще всего: сколько это продлится, как жить в доме без лифта, как выбираться на улицу и что делать родственникам. Простыми словами, без запугивания и без советов «потерпите».
Вы вернулись из травмпункта с гипсом и кучей вопросов. Начнём с того, что сделать сегодня, а потом спокойно разберём сроки, отёк и то, как жить на одной ноге в петербургской квартире.
Чем воспаление отличается от износа сустава, почему обезболивающие создают опасную иллюзию и что делать в обострение.
Почему повреждение мозга не растёт, а тело меняется, что означают пять уровней GMFCS, какое обследование нельзя пропускать и как подбирают коляску.
Почему нога возвращается раньше руки, что происходит по месяцам, как не повредить плечо и какое оборудование нужно на каждом этапе.
Как отличить воспалительную боль в спине, почему диагноз ставят с опозданием на годы и зачем упражнения важнее лекарств.
Почему всё начинается со стоп, какие анализы находят излечимую причину, чем снимают жжение и почему главный риск — не боль, а падения.
Что происходит внутри кости, почему нужна операция, а не только антибиотики, чем острая форма отличается от хронической и сколько длится разгрузка.
Почему после разрыва можно ходить и почему это опасно, как отличить его от растяжения за полминуты, чем отличаются операция и ортез и что происходит по неделям.
Почему ребёнок жалуется на колено, а лечить нужно бедро, зачем нужна разгрузка длиной в год-полтора и как выстроить на это время быт, школу и документы.
Уход за культёй, профилактика контрактуры, фантомная боль, сроки протезирования и на чём передвигаться, пока протеза нет.
Почему нога перестаёт чувствовать боль, чем нейропатия отличается от ишемии, как выглядят красные флаги и почему без разгрузки не заживает ни одна язва.
Нога подвернулась на поребрике, на ступеньке или на льду, и сустав на глазах опухает. Разбираемся по порядку: что сделать сразу, когда ехать на снимок и как не превратить одну травму в привычку подворачивать ногу.
Звонок «мама упала и не может встать» — и дальше многое решают первые дни. По шагам: как заподозрить перелом, что сделать до скорой, о чём спросить врачей, как подготовить дом к выписке и помочь человеку снова встать.
Запреты после операции легко выучить и так же легко нарушить — у унитаза, в такси или когда надеваете носки. Разбираем обычные домашние ситуации одну за другой и рассказываем, что подготовить, пока вы ещё не легли в больницу.
Операция позади, впереди — несколько месяцев работы. Рассказываем, из чего складывается обычный день дома, где люди чаще всего ошибаются и как быть с лестницей, если в доме нет лифта.
Костыли уже стоят у кровати, а как на них двигаться, никто толком не показал. Начнём с пяти минут настройки, потом разберём шаг, повороты, лестницу и петербургскую улицу в сезон наледи.
Вид костылей зависит не от вкуса, а от трёх вещей: что разрешил врач, насколько сильны руки и где придётся ходить. Ответьте на эти вопросы — и выбор сузится до одного-двух вариантов.
Поскользнулись на наледи, неудачно приземлились в игре или подвернули ногу на ступеньке — и колено распухло. Разбираем по порядку: первый час, ожидание диагноза, восстановление и то, о чём стоит помнить через годы.
Через несколько дней близкого человека выписывают, а дома пороги, ковры и скользкая ванна. Рассказываем, что подготовить в зависимости от того, кто возвращается и в каком доме вы живёте, — без ремонта, за пару вечеров.
Больница позади, а дома всё приходится решать самим: как поднять человека в квартиру, как устроить комнату, как помогать и не мешать восстановлению. Разбираем по порядку — от дня выписки до того, как сохранить силы тому, кто ухаживает.
Коляску чаще всего выбирают по фото и цене, а потом выясняется, что она не входит в ванную или не помещается в лифт. Расскажем, в каком порядке думать и что измерить рулеткой за десять минут.
Выписка, такси, носилки по лестнице — и вот родной человек лежит в своей комнате, а вы не знаете, с чего начать. Разложим уход по суткам: что делать каждые два часа, что раз в день и что нельзя пропустить.
Подвернули, ударили, упали — нога болит, и непонятно, ушиб это или что-то серьёзнее. Начнём с вопроса о скорой и трёх вопросов к себе, а потом разберём виды травм, врачей, сроки и больничный.
Пальцы, ноготь, подъём, подошва, пятка — у каждой части стопы свои типичные травмы и свои ловушки. Найдите своё место на «карте», а потом посмотрите, когда ехать на снимок и как жить, пока на ногу нельзя опираться.
Кость срастается, синяк бледнеет, а нога к вечеру всё равно как подушка. Разбираемся, как читать свой отёк: какой — часть заживления, какой — повод звонить врачу, и что делать с ним изо дня в день.
Гипс сняли, врач сказал «разрабатывайте» — и отпустил домой. Разбираем, как превратить это слово в понятный план: что спросить у врача, как выглядит обычный день восстановления, где заниматься в Петербурге и как понять, что дело движется.
Кто-то поскользнулся на ступеньках, подвернул ногу на прогулке или уронил на неё тяжёлое, а вы рядом. Вот что делать по порядку — от первой минуты до кабинета врача — и чего не делать даже из лучших побуждений.
Хлопок в колене на футбольной коробке, подвёрнутая нога на пробежке по набережной, неудачное падение на катке. Разбираем, как за пять минут понять, насколько всё серьёзно, что делать до врача и как вернуться в спорт, не порвав то же место второй раз.
В выписке написано «перелом большеберцовой кости» или «ушиб мягких тканей голени», а что это значит для ближайших месяцев — непонятно. Начнём с расшифровки диагноза, потом разберём опасный отёк, сроки и жизнь на костылях в петербургской квартире.
Звонок «я упала, не могу встать» или родной человек на полу в коридоре — к этому никто не готов. По порядку: как помочь на месте и по телефону, за чем следить сутки после падения и что поменять, чтобы оно не повторилось.
Когда что-то сломалось, вопросов больше, чем ответов: точно ли это перелом, почему нельзя наступать, если уже не болит, сколько всё продлится. Мы собрали десять вопросов, которые задают чаще всего, и ответили на них по порядку.
Врач называет одну цифру, а у вас в голове сразу три вопроса: когда снимут гипс, когда можно вернуться к работе и когда рука или нога снова станет своей. Разбираемся, из чего складываются сроки и что из них зависит от вас.
Рука в гипсе — это не постельный режим, но вдруг выясняется, что одной рукой трудно почти всё: одеться, нарезать хлеб, открыть дверь парадной. Начнём с быта, потом разберёмся, где именно сломано, сколько это продлится и как потом разрабатывать руку.
Шаг по наледи, рука сама выстреливает вперёд — и через полчаса запястье распухает на глазах. Рассказываем, что сделать в первые часы, как врач выбирает между гипсом и пластиной и как потом вернуть кисти силу и подвижность.
Нога подвернулась, рука неудачно приземлилась, ребёнок упал с горки — и непонятно, это ушиб, который пройдёт сам, или перелом. Помогаем за несколько минут решить, что делать прямо сейчас, и объясняем, по каким признакам отличают переломы от других травм.
Два слова в описании снимка — «со смещением» — меняют почти всё: сроки, способ лечения, число визитов к врачу. Переводим заключение на понятный язык и рассказываем, как вправляют отломки, почему первые две недели самые важные и на сколько всё затянется.
Человек упал, нога или рука болит, и вы не знаете, звонить в скорую или везти в травмпункт самим. Начнём с одного вопроса, который решает почти всё, а потом разберём слова из выписки.
В травмпункте гипс накладывают за двадцать минут, а жить с ним предстоит недели. Как мыться, что делать, когда чешется, какие ощущения нормальны, а с какими надо срочно ехать к врачу, и чего ждать от кожи, когда повязку наконец снимут.
Слово «операция» после перелома пугает сильнее самой травмы. Объясняем, почему иногда без неё нельзя, что значат пластины, штифты, спицы и аппарат Илизарова в выписке, как подготовить дом к выписке и что потом делать с металлом в кости.
Перелом ноги — это сразу два вопроса: когда кость срастётся и как прожить эти недели дома. Начнём с трёх вещей, которые нужно найти в выписке, — от них зависит весь остальной план.
Стопу ударили или подвернули, прошло два-три дня, а лучше не становится. Разберёмся, по каким признакам заподозрить перелом, какие кости стопы ломаются чаще и что на самом деле значит «можно ходить».
Плюсневые кости ломаются по-разному: от удара, от подвёрнутой ноги и вообще без травмы, от бега. Разберём, как узнать себя в одной из историй, сколько заживает перелом и почему ботинок — не разрешение гулять.
Палец на ноге распух и посинел, а ехать в травмпункт не хочется: «всё равно ничего не сделают». Разберёмся, когда это правда, а когда нет, и как жить с переломом пальца, чтобы он сросся ровно.
Перелом пятки — не тот случай, когда через месяц всё забудется. Разгрузка обычно длится два-три месяца, восстановление — дольше. Поэтому главное здесь не испугаться сроков, а спокойно их спланировать.
Чаще всего о переломе бедра узнают по телефону: мама упала дома, её увезла скорая. Расскажем, что обычно происходит дальше — от приёмного покоя до первых шагов с ходунками — и что семье сделать заранее.
Палец прищемило дверью или вы упали на руку — он распух и не сгибается. Разберёмся, что сделать прямо сейчас, как понять, перелом ли это, и почему с пальцами нельзя «перетерпеть» ни в шине, ни после неё.
Из травмпункта или больницы вы вернулись с рукой на перевязи и строгим «не нагружать». Расскажем, как спать, одеваться и мыться в первые недели, чем отличаются переломы плеча и почему разработку нельзя откладывать «на потом».
Ключицу ломают на велосипеде, на гололёде, на детской площадке. Сама кость срастается неплохо, а больше всего вопросов вызывают будни: как спать, одеваться и работать с рукой на перевязи.
Больно вдохнуть, кашлянуть страшно, повернуться в кровати — целая операция. Ребро не загипсуешь, и именно поэтому вокруг него столько неверных советов. Разберём, что действительно помогает и когда нужна скорая.
Спина болит неделю, на снимке — «снижение высоты позвонка», а человек даже не падал. Отвечаем по порядку на то, что обычно спрашивают близкие: насколько это серьёзно, как лечат, зачем корсет и как устроить жизнь дома.
Звонок от мамы или соседки: упала, встать не может. Дальше будет больница, выписка, недели восстановления и много решений, которые придётся принимать вам. Разложим этот путь по шагам и объясним, почему в возрасте всё устроено иначе.
Ребёнок упал, поплакал и вроде бы снова играет — а рука почему-то висит. Детские переломы коварны тем, что часто выглядят несерьёзно. Рассказываем, когда ехать в травмпункт, чем детская кость отличается от взрослой и как прожить недели в гипсе.
Многие ждут снятия гипса как финала, а оказываются в начале второго этапа: сустав не гнётся, мышцы как вата, нога к вечеру отекает. Рассказываем, что из этого нормально, как устроено восстановление после перелома и где чаще всего теряют месяцы.
Гипс давно сняли, кость срослась, а нога к вечеру всё равно как подушка. Найдите свой срок в календаре ниже — станет понятно, нормален ли ваш отёк, что с ним делать и когда пора к врачу.
Человек упал, рука или нога болит так, что не пошевелить, и вы не знаете, за что хвататься. Сначала решим главное — звонить в скорую или ехать самим, — а потом разберём шину, открытую рану и то, чего делать нельзя ни в коем случае.
При переломе колена есть странное правило: сустав нужно начинать двигать рано, а наступать на ногу — очень поздно. Объясняем, почему так, что означают слова «надколенник» и «мыщелок» в выписке и как устроить быт на два-три месяца без опоры на ногу.
Чаще всего об этом переломе узнают родственники: пожилой человек упал дома, или близкий попал в аварию. Рассказываем, почему здесь нельзя обойтись без скорой, что значат слова «стабильный перелом» и как подготовить квартиру, когда человека выписывают домой.
Травматолог сказал «пока без нагрузки» или «можно частично» — и отпустил домой. Объясняем, что стоит за каждой такой фразой, как вставать, ходить по квартире и лестнице на каждом этапе и как понять, что пора переходить на трость.
Перелом лечится по плану, но вас что-то тревожит: под гипсом стало больнее, нога отекла, на снимке всё ещё видна щель, сустав не гнётся. Разбираем по симптомам, что это может быть и насколько срочно идти к врачу.
Холодец, мумиё, толчёная скорлупа — советов, «что есть при переломе», много, а пользы от большинства мало. Разбираем, что действительно помогает кости срастаться, а что мешает, и как наладить нормальную еду, когда вы на костылях или ухаживаете за пожилым родственником.
Близкого выписали домой, и теперь он почти всё время в постели. Пролежни появляются за несколько часов, а лечатся неделями — поэтому начнём с распорядка суток, который их предупреждает, а потом разберём стадии и лечение.
Первая помощь позади: рану промыли и заклеили. Дальше начинаются будни — перевязки, душ, вопросы «а так и должно быть?». Разбираем уход за раной день за днём и признаки, при которых пора к врачу.
В домашней аптечке обычно лежат зелёнка, йод, перекись и пара флаконов антисептиков, а инструкции к ним никто не помнит. Разбираем по порядку: когда справиться дома, а когда ехать к врачу, чем промыть рану и что наносить внутрь, а что — только на кожу вокруг.
Ожоги бывают очень разными — от чайника, утюга, банной печки, кислоты или сока борщевика. Но первые двадцать минут почти всегда одинаковы. С них и начнём, а потом разберём каждую ситуацию отдельно.
Кажется, что в Петербурге сгореть трудно: ветер, облака, солнце «не греет». А потом вечером горят плечи и не получается уснуть. Разбираем, что делать при солнечном ожоге и как отличить его от перегрева.
Вы каждый день смотрите на рану под повязкой и не знаете, хорошо это или плохо — краснота, жёлтый налёт, мокнет. Объясняем, что означает каждый цвет, как устроены стадии заживления ран и что на них влияет.
В аптеке десятки тюбиков с обещанием «заживляет быстро». Выбрать проще, если сначала честно описать свою рану. Рассказываем, как это сделать и какие группы средств для чего существуют.
Чаще всего о трофической язве пишут родственники: у мамы или отца на ноге рана, которую мажут уже полгода, а она не меньше. Объясняем, почему так бывает, как понять, какая это язва, и что реально помогает.
Из больницы вас выписали, а шов остался на вашем попечении. Разберём, что спросить у хирурга до выписки, как каждый день оценивать шов за полминуты и какие изменения не могут ждать планового приёма.
Выписка — это не конец лечения, а момент, когда уход за раной переходит к вам. Идём по порядку: что забрать из стационара, как доехать домой, как делать перевязку и что считать тревожным сигналом.
Порезались, упали, наступили на гвоздь — кровь, паника и вопрос «а это серьёзно?». Сначала три вопроса, которые помогут понять, справитесь ли вы сами, потом порядок действий и разбор частых ситуаций.
Поскользнулись на брусчатке, упали с самоката, проехались коленом по асфальту. Ссадина кажется ерундой, но от того, как её обработать в первые полчаса, зависит, заживёт она за неделю или оставит тёмный след.
Врач сказал «перевязки делаем дома», и теперь это ваша задача — для себя или для близкого человека. Здесь всё по порядку: что подготовить, как снять старую повязку, как бинтовать руку, ногу и палец и что делать, если бинт присох.
Порез или ссадина вроде бы начинали заживать, а на третий день стали хуже: дёргает, краснеет, на повязке что-то мутное. Разберём, как отличить нагноение от обычного заживления и почему с гноем лучше к хирургу, чем к аптечке.
Одна и та же царапина на руке проходит за неделю, а на голени тянется месяц. Разбираемся, что именно мешает ране на ноге, что можно сделать дома уже сегодня и по каким признакам понять, что дело не только в ране.
Нож соскользнул с луковицы, разбился стакан, на пляже попалось стекло. Большинство порезов заживают с пластырем, но часть нужно зашить в первые часы. Разбираемся, как отличить одно от другого и не пропустить повреждение сухожилия.
Кожу не разрезало, а разорвало: края лохматые, вокруг ссадины и грязь. Разберём, что сделать прямо сейчас, что решит врач в травмпункте и почему такая рана заживает дольше обычного пореза.
Удар о край стола, ступень или тяжёлую дверь парадной рвёт кожу не так, как нож. Рана бывает небольшой, а главное прячется под ней: гематома, трещина кости, сотрясение. Разбираем по порядку.
Рана, в которой видно больше, чем кожу, — это уже не про домашнюю аптечку. Расскажем, как за минуту понять, что случай серьёзный, что делать до приезда врачей и чего ждать потом, в больнице и после выписки.
Смена мазей редко помогает, если не понятно, что мешает ране закрыться. По её виду, месту и по тому, кто её хозяин, обычно можно догадаться, куда смотреть и к какому врачу идти.
Если вы читаете это, пока кто-то рядом истекает кровью, — сначала прижмите рану ладонью через ткань и не отпускайте. Всё остальное ниже: как понять, насколько это серьёзно, когда нужен жгут и когда звонить 103.
Укус выглядит как пара дырочек или небольшая рваная ранка, а опасен куда сильнее пореза. Разберём, что сделать сразу, почему многое зависит от того, кто именно укусил, и как врач решает вопрос о прививке.
Кровь, слёзы, испуганный ребёнок и ещё более испуганный взрослый. Начнём с того, как взять себя в руки за минуту, потом решим, хватит ли домашней аптечки, и разберём, что будет, если нужны швы.
Выписка — момент, когда врачи отходят на второй план, а восстановление ложится на вас и близких. Рассказываем, что выяснить у хирурга до отъезда, как довезти человека домой и как выглядит обычный день реабилитации в квартире.
Человек вернулся из больницы, а у семьи десятки вопросов: будет ли он ходить, зачем коляска, почему не слушается рука и почему он стал другим. Отвечаем на те, что звучат чаще всего, и объясняем, как устроено восстановление после инсульта.
«Когда я буду как раньше?» — вопрос, который задают на второй день после выписки. Честный ответ складывается из нескольких сроков, и каждый из них пригодится вам для своего решения: про больничный, про помощь родных, про опору и про отпуск.
Из больницы выписывают быстро, а восстановление только начинается — и почти всё оно пройдёт в вашей квартире. Разберём, о чём спросить врача до выписки, как пройти маршрут от кровати до ванной и как выстроить день, чтобы занятия не остались благим намерением.
Колено одинаково плохо переносит и долгий покой, и спешку. Расскажем, по каким трём простым признакам видно, что восстановление идёт как надо, как устроены домашние занятия и как жить с больным коленом в городе с лестницами и эскалаторами.
После операции на тазобедренном суставе ходить начинают быстро, а вот ходить красиво — без раскачивания и хромоты — учатся месяцами. Рассказываем, от чего зависят правила, какие мышцы надо тренировать и как превратить прогулки в главное упражнение.
Новый сустав ставит хирург, а научить его работать предстоит вам. Разбираем весь путь целиком: что полезно сделать ещё до операции, как проходят первые месяцы и о чём помнить потом, когда протез станет частью жизни.
Первые недели с новым тазобедренным суставом — это не столько упражнения, сколько умение безопасно лечь, сесть, одеться и доехать до врача. Разбираем каждую ситуацию отдельно, чтобы дома не пришлось импровизировать.
Операция позади, протез стоит, а дальше результат почти целиком в ваших руках. Разберём, как следить за углом колена дома, что даёт каждый набранный градус и как выбраться, если прогресс встал.
Два маленьких прокола и выписка через день-два — кажется, что через неделю всё забудется. Но по одной и той же процедуре люди восстанавливаются и за пару недель, и за год. Объясняем, как понять по выписке, какой путь ждёт вас.
Врачи выписывают с короткой инструкцией: ходить, не наклоняться, не сидеть подолгу. А дома оказывается, что носки, душ и чайник — это задачи. Разбираем обычные ситуации по шагам.
Гипс сняли или операция позади, а сустав будто чужой: не сгибается, не разгибается, ноет. Покажем, как самому оценить, насколько всё серьёзно, чем заниматься дома и когда нужен специалист.
Нога должна держать вес, а рука — делать сотню мелких дел: застегнуть, повернуть, удержать. Поэтому и восстанавливают её иначе. Рассказываем, что тренировать уже в гипсе, как разрабатывать руку после него и как по бытовым делам понять, что вы на верном пути.
Врач говорит, что кость срослась, а вы всё ещё ходите вперевалку и устаёте через квартал. Разберёмся, от чего зависит походка, чем отличается восстановление бедра, голени и стопы и как шаг за шагом вернуть нормальную ходьбу.
Кость срослась, но нога ещё не умеет ходить так, как раньше. Удобнее всего думать о реабилитации как о пяти навыках: у каждого свои упражнения и свой простой тест, по которому видно, что пора дальше.
После операции человека поднимают уже в больнице, но главная работа начинается дома. Разбираем, какие навыки возвращать по порядку, какие упражнения делать каждый день и как родственнику страховать, чтобы не случилось нового падения.
Кость срастётся сама, а подвижность суставов и сила мышц сами не вернутся. Разбираем, как встроить ЛФК в обычный день — в гипсе, после его снятия и в петербургской квартире, где до улицы ещё нужно дойти.
Врач выписал магнит и электрофорез, знакомые советуют хорошего массажиста — и непонятно, что из этого правда поможет. Объясняем простыми словами, когда процедуры уместны, чего от них ждать и как совместить курс с жизнью в Петербурге, если ходить пока трудно.
После выписки рука сама тянется оформить заказ на тренажёр. Прежде чем платить, ответьте на пять вопросов — и посмотрите, что обычно нужно после операции на колене, перелома руки или инсульта и как всё это уместить в петербургской квартире.
Врач разрешил наступать, а нога будто чужая: шаг короткий, хромота, страшно отпустить костыль. Разбираем, как понять, что вы готовы к следующей ступени, как перейти на трость и как вернуть ровную походку на петербургских лестницах, брусчатке и наледи.
Каталог реабилитационного оборудования пугает: десятки костылей, ходунков и колясок. Проще идти от жизни — кто восстанавливается, после чего и в какой квартире. Разбираем пять частых ситуаций, проверку квартиры перед заказом и вопрос «купить или взять напрокат» в Петербурге.
Коляску, ходунки или трость человеку с инвалидностью могут выдать бесплатно. Но от направления на экспертизу до получения изделия проходят недели и месяцы. Разбираем, кому положены ТСР, как выбрать между изделием, сертификатом и компенсацией, где в Петербурге взять коляску на время и на чём передвигаться, пока идёт оформление.
После экспертизы на руках остаётся пачка бумаг, главная из которых — ИПРА. Разбираем, как её прочитать, что сделать в первый месяц, как перестроить дом в старом фонде и почему выход на улицу — такая же часть реабилитации, как упражнения.
Выписка из больницы — это не конец лечения, а начало самой длинной его части, и проходит она дома. Это памятка для взрослых детей: что сделать в первые трое суток, как выстроить день, каких ловушек избегать и когда звонить врачу.
В руках снимок и строчка «остеоартроз 2 степени», а врач успел сказать только «берегите сустав». Переводим заключение на понятный язык и разбираем, что из лечения артроза зависит от вас, а что решает врач.
Колено ноет на спуске по лестнице, тяжело встать со стула, а после дачи оно припухает. Разбираем, как выглядит гонартроз в обычной жизни, что означают его степени и что реально помогает колену — от упражнений до правильной опоры.
Человек годами лечит поясницу или колено, а потом снимок показывает, что изнашивается тазобедренный сустав. Объясняем, почему коксартроз так хорошо маскируется, как заподозрить его дома и что делать на каждой степени.
Перелом лодыжки давно сросся, гипс остался на старых фотографиях — а нога снова отекает к вечеру и ноет на неровной дороге. Разбираем, откуда берётся артроз голеностопа и стопы и почему главное лечение здесь начинается с обуви.
У человека рядом вдруг поплыла речь или перестала слушаться рука. Сначала — что сделать прямо сейчас, потом — какие симптомы инсульта легко спутать с усталостью или давлением, чем опасен микроинсульт и как подготовить дом к возвращению из больницы.
Папа стал ходить мелкими шажками, мама перестала чувствовать запах кофе, почерк съёжился — и вот невролог произносит «Паркинсон». Объясняем болезнь простыми словами и рассказываем, как семье устроить жизнь так, чтобы человек как можно дольше обходился без посторонней помощи.
Диагноз «рассеянный склероз» пугает уже названием, и почти всё, что люди о нём думают, оказывается неправдой. Объясняем без терминов, как болезнь проявляется, как её лечат и как устроить обычную жизнь — с работой, прогулками и петербургской погодой.
Мама в третий раз за час спрашивает, какое сегодня число, а папа вдруг заблудился в собственном дворе. Рассказываем, что такое деменция простыми словами, как отличить её от обычной забывчивости, с чего начать обследование и как устроить жизнь дома, чтобы было легче и больному, и вам.
Поскользнулся у парадной, ударился затылком, вроде бы пришёл в себя — и непонятно, ехать ли в больницу. Разбираем по порядку: как решить прямо сейчас, что делать до приезда врачей, как пережить первые сутки дома и чего ждать в следующие недели.
У соседа тот же диагноз, а группа другая; вторую называют «нерабочей», хотя на работу с ней ходят. Разбираемся, как на самом деле устроены группы инвалидности, что означает каждая в обычной жизни и что важно не упустить при оформлении.
Семья решила оформлять инвалидность и не понимает, за что хвататься. Сначала соберём картину целиком, потом разберём места, где люди чаще всего теряют месяцы, и что делать, если решение вас не устроило.
Решение МСЭ на руках, а дальше начинается путаница: что придёт само, за чем идти в Социальный фонд, а что оформляют через МФЦ. Собрали маршрут по шагам — от пенсии до льгот по ЖКХ и выплат тому, кто ухаживает.
Маме тяжело ходить по инстанциям, у отца деменция, сыну с тяжёлой инвалидностью исполняется восемнадцать. Во всех трёх случаях говорят «нужна опека», но решения у них разные. Разбираем, какое подходит вам.
Помощь инвалидам разбросана по десятку организаций, и каждая отвечает за свой кусочек. Удобнее идти от вопроса, который стоит перед семьёй сегодня: как выйти из дома, кто поможет по хозяйству, где взять коляску.
Выписку назначили на четверг, а человек не встаёт. Разберёмся по порядку: какой транспорт подходит именно вам, что спросить у службы перевозки и как пройти парадную старого дома без сюрпризов.
Через неделю ухода у многих родственников начинает болеть поясница, а у подопечного появляются синяки на плечах. Обычно дело не в силе, а в технике. Начнём с того, сколько человек может сделать сам, — от этого зависит каждый приём.
Первое мытьё в постели пугает почти всех: страшно сделать больно, замочить кровать, смутить близкого. Начнём с подготовки — с ней половина трудностей исчезает, — а потом пройдём процедуру шаг за шагом.
Человек ест медленно, кашляет, оставляет половину тарелки, и вы не знаете, что делаете не так. Пройдём по порядку: проверка перед едой, посадка, посуда, темп, меню и что делать, если он поперхнулся.
Чаще всего родные говорят одно и то же: «Температуры не было, он просто стал сонным». Расскажем, на какие мелочи смотреть утром и вечером, как устроить день, чтобы лёгкие работали, и когда звонить врачу, не дожидаясь кашля.
Трость кажется самой простой вещью из всех средств опоры, и именно поэтому с ней ошибаются чаще всего: берут не ту, держат не в той руке, ставят не туда. Начнём с вопроса, хватит ли вам трости вообще, а закончим петербургским гололёдом и эскалатором.
Выбор матраса начинается не с каталога, а с трёх вопросов о человеке: двигается ли он сам, какая у него кожа и сколько он весит. Ответим на них, а потом разберём установку, проверку и мелкие поломки, о которых обычно не пишут в инструкции.
Функциональную кровать обычно покупают ради больного, а первым её пользу чувствует тот, кто ухаживает. Разберём, когда без неё правда не обойтись, как читать описание модели и что измерить в квартире до заказа.
Подъёмник выбирают не по каталогу, а по маршруту человека: кровать, туалет, ванна, лестница, крыльцо. Пройдём этот путь по порядку и на каждом участке разберём, какое устройство там работает, а какое нет.
«Его нужно начинать ставить» — эту фразу родные часто слышат от реабилитолога и не понимают, как ставить человека, который даже не сидит. Объясним, что такое вертикализатор, как проходит первое занятие и какой тип нужен взрослому, а какой ребёнку.
Уход за пожилым человеком редко начинается в один день. Чаще вы просто замечаете: в холодильнике просроченные продукты, квитанции не оплачены, на руке синяк, о котором мама «забыла». Разбираем, как понять, что пора помогать, с чего начать и как не надорваться самим.
Чаще всего сиделку ищут в спешке — за пару дней до выписки или когда родные уже валятся с ног. Эта статья поможет сначала понять, какая именно помощь нужна, а потом выбрать человека и договориться так, чтобы через месяц не начинать всё заново.
«Стал совсем слабый» — так родственники обычно описывают саркопению, не зная этого слова. Начнём с простой проверки, которую можно сделать на кухне за пять минут, а потом разберём, почему уходят мышцы и что их возвращает.
Чаще всего об остеопорозе узнают не от врача, а от гололёда: человек поскользнулся у парадной, выставил руку — и запястье сломано. Разбираем, что стоит за этим диагнозом, как читать денситометрию и что реально снижает риск следующего перелома.
Чем ближе к обычному туалету, тем лучше — и для здоровья, и для самоуважения. Разбираем, как по тому, что человек может сам, выбрать между поручнями, креслом-туалетом, судном и уткой, и как пользоваться ими бережно.
Рука прижата к груди и сжата в кулак, нога не сгибается, носок цепляется за пол. Разберём, как называются эти состояния, чем парез отличается от паралича и что семья может делать каждый день, чтобы движение возвращалось.
Колено больше не выпрямляется, локоть застыл согнутым, стопа «смотрит» носком вниз. Покажем, как за пять минут проверить суставы у близкого человека, что делать каждый день, чтобы ограничение не появилось, и куда идти, если оно уже есть.
Близкий вернулся из больницы, а в выписке слово «дисфагия». Расскажем, что спросить у врача до первого обеда, как кормить безопасно, по каким признакам понять, что глоток пошёл не туда, и почему вода здесь опаснее каши.
Голова кружится, пол «уплывает», и выходить из квартиры становится страшно. Начнём с того, как описать это врачу и обезопасить дом, а потом разберём, как шаг за шагом тренируют равновесие и координацию.
Встать, умыться, одеться, сделать бутерброд — здоровый человек тратит на это полчаса и не замечает. После инсульта или перелома каждое из этих дел распадается на десяток трудных шагов. Как раз с ними и работает эрготерапевт.
Вы заметили мокрое бельё или запах, а мама или отец делают вид, что всё в порядке. Расскажем, как начать этот разговор, что записать перед визитом к врачу, какие упражнения и привычки помогают и как подобрать средства ухода.
Утром пальцы не сжимаются в кулак, колено опухло и горячее, а к обеду «расходились». Расскажем, что за этим может стоять, по каким признакам артрит отличают от артроза, к кому идти и как облегчить жизнь, пока подбирают лечение.
Нога подвернулась на ступеньке, колено «поехало» на тренировке, в бедре что-то дёрнуло на бегу. Первый вопрос — терпеть дома или ехать на снимок. С него и начнём, а потом разберём первые двое суток, сроки и то, как не подвернуть ногу снова.
Человек упал на руку, плечо странно опустилось, а рукой не пошевелить. Рядом обязательно найдётся кто-то, кто предложит «дёрнуть и вставить». Объясняем, почему так делать нельзя, что делать вместо этого и как не допустить, чтобы вывих стал привычным.
Не получается достать чашку с верхней полки, застегнуть одежду за спиной или уснуть на боку? Разберёмся, что может стоять за такой болью, чем артроз плеча отличается от периартрита и почему беречь руку «до полного покоя» — плохая стратегия.
Наклонились за упавшей ложкой — и прострелило. Или поясница ноет третью неделю после дачного сезона. Мы разобрали пять частых ситуаций с болью в спине: где можно справиться дома, где нужен врач и какие признаки нельзя пропустить.
Это слово слышал почти каждый, у кого хоть раз болела спина. За ним тянутся «соли», «защемления» и бесконечные курсы уколов. Начнём с мифов, а потом объясним, что на самом деле написано в вашем снимке и какие шаги действительно уменьшают боль.
Вы держите в руках распечатку МРТ, где среди непонятных слов есть «грыжа L5–S1» и «протрузии». Разберём заключение строчку за строчкой, объясним, когда грыжа действительно виновата в боли, как её лечат без операции и в каких случаях без хирурга не обойтись.
Корсет кажется простым решением: надел — и спина не болит. На деле он хорош только в определённых ситуациях и на ограниченное время. Разбираем, нужен ли он именно вам, какой выбрать, как подобрать размер и как носить, чтобы не ослабить собственные мышцы.
Идёте от остановки к дому, и икру сводит так, что надо постоять у витрины. Через пару минут отпускает, а через квартал всё повторяется. Это не «возраст» и не «усталость», а типичный признак сужения артерий ног. Расскажем, как его распознать, чем помочь себе и почему ходить всё-таки нужно.
Перезвоним в течение нескольких минут, уточним рост и вес и согласуем доставку.